L'atelier autour des plantes, des huiles essentielles et des Fleurs de Bach a été une expérience véritablement relaxante et équilibrante pour tous les participants. Au cours de cet atelier immersif, nous avons exploré les pouvoirs curatifs des plantes et comment elles peuvent apporter la sérénité dans nos vies.

Cet univers fait partie des piliers fondateurs de la boutique et cela fait maintenant 6 ans que j'ai plaisir à partager autour de ces trésors aromatiques dont les bienfaits sont plus que reconnus. Un partage en toute simplicité et transparence de ma perception et ma pratique. Aucune vérité absolue je le répète. D'autres propositions seraient également juste mais me correspondent moins, alors allons y pour vous faire revivre ce que nous avons partagé au cours de l'atelier.

LE THE DU MOIS

Chaque atelier débute par une infusion ou un thé de chez Unami Tea. Ce mois-ci, j'ai opté pour le thé Le sourire du Sage qui apporte beaucoup de chaleur et de réconfort, bonnes bases pour entamer un travail sur la confiance en soi.

Profitant de ce moment, nous avons commencer par reposer les éléments de la confiance en soi, de ce que son manque peut créer en chacun de nous. Un temps pour identifier comment certaines croyances limitantes ont pu s'installer en nous et faire barrage à cette précieuse confiance.

Une mise en lien avec l'arbre de confiance réalisé lors de l'atelier développement personnel du début de mois et des pierres de l'atelier lithothérapie a permis de bien visualiser comment chaque huile essentielle pouvait apporter ses propriétés pour aider à cheminer vers un peu plus de confiance.

LES HUILES ESSENTIELLES DU MOIS

Le cèdre de l'Atlas pour l'ancrage et la confiance

Le cèdre de l'Atlas a une odeur chaleureuse et boisée qui aide à créer un sentiment de sécurité et d'ancrage. Elle renforce la confiance en soi et favorise la stabilité émotionnelle. On l'apprécie pour ses nombreuses propriétés psycho-émotionnelles :

Ancrage Profond : Le cèdre de l'Atlas est célèbre pour son pouvoir d'ancrage. Son arôme boisé et chaleureux évoque la force et la stabilité des arbres majestueux enracinés dans la terre. En l'utilisant, vous pouvez vous sentir plus en contact avec votre propre ancrage et votre stabilité émotionnelle.

Confiance en Soi : Le cèdre de l'Atlas est également réputé pour renforcer la confiance en soi. Son énergie apaisante peut aider à éliminer les doutes et les incertitudes, vous permettant ainsi d'aborder la vie avec plus d'assurance. Elle favorise un sentiment de puissance intérieure.

Équilibre Émotionnel : Cette huile essentielle peut contribuer à équilibrer les émotions. Elle est souvent utilisée pour apaiser l'anxiété et le stress, ce qui peut être essentiel pour maintenir une confiance en soi stable. Elle encourage un état d'esprit calme et équilibré.

Harmonie et Sérénité : Le cèdre de l'Atlas peut aider à instaurer un sentiment de paix intérieure et d'harmonie. Elle favorise la clarté mentale, ce qui peut être utile pour prendre des décisions et résoudre les problèmes de manière sereine.

Une huile essentielle qui peut s'utiliser de différentes manières : en diffusion, en massage, ou dans un bain relaxant.

A noter que les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pures, ni dans l'eau du bain, ni en massage mais préalablement diluée dans une huile végétale ou dans des sels de bain.

Le patchouli est également une possibilité intéressante mais uniquement si vous en appréciez le parfum si particulier. Car avec le patchouli, pas de compromis, c'est ça passe ou ça casse ! 

Le Laurier noble, le booster de confiance

Déjà présentée pour la thématique de septembre, l'huile essentielle de Laurier noble est une de ces indispensables que vous retrouverez très régulièrement dans les ateliers.

Polyvalente, elle nous intéresse ici pour sa capacité à soutenir et renforcer la confiance en soi. 

Le laurier noble est reconnu pour sa capacité à stimuler la clarté mentale et à améliorer la concentration. Cela peut être particulièrement utile pour prendre des décisions importantes et rester lucide dans des situations stressantes.

Cette huile essentielle offre également une certaine protection émotionnelle. Elle peut aider à repousser les énergies négatives et à créer un espace intérieur sûr où la confiance peut s'épanouir.

Autant dire qu'elle fait partie de mes favorites !

L'ELIXIR FLEURS DE BACH DU MOIS

Si la logique pouvait nous laisser penser que l'élixir confiance serait la star de l'atelier, c'est l'élixir Stress qui est venu lui voler la vedette !

Je vous explique pourquoi...

Tout simplement parc qu'il contient, parmi d'autres, deux des fleurs de Bach qui me semblent essentielles pour soutenir la confiance et renforcer l'ancrage :

- le marronnier blanc (White Chesnut)  : Cette fleur est souvent utilisée pour apaiser l'esprit des pensées répétitives et des préoccupations incessantes. Elle peut aider à calmer l'anxiété mentale et à favoriser un état d'esprit plus centré, ce qui est essentiel pour développer la confiance en soi.

- le chêne (Oak) : Le Chêne est associé à la force intérieure et à la persévérance. Il peut être utile lorsque vous avez tendance à vous surmener et à négliger vos propres besoins. Utiliser cette fleur peut vous aider à retrouver votre équilibre et à vous ancrer dans vos propres ressources.

Pas mal n'est ce pas !

Nous avons évidemment rappelé au cours de l'atelier le bénéfice des élixirs de Fleurs de Bach qui viennent rééquilibrer le terrain en douceur, avec beaucoup de subtilité. Une découverte pour certaines, une confirmation pour d'autres.

LE MELANGE CONFIANCE ET ANCRAGE*

Allez je vous partage ici le petit mélange spécial confiance et ancrage que les participants ont pu réaliser au cours de l'atelier.

- 5 gouttes d'huile essentielle de Cèdre de l'atlas

- 5 gouttes d'huile essentielle de Laurier Noble

- 5 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie pour apporter une touche d'apaisement et réduire l'anxiété, toujours intéressant pour laisser la confiance trouver sa place

- 5 gouttes d'élixir stress

- 5 gouttes d'élixir confiance

Le tout dans un compte goutte de 10 ml ensuite complété avec une végétale neutre.

Pour en retirer tous les bénéfices, une à deux gouttes sur les poignets ou sous la voute plantaire, une à deux fois par jour et le tour est joué !

Ne pas utiliser plus de 5 jours consécutifs, faire des pauses d'au minimum 2 jours avant de reprendre.

* Pour rappel, aucun des conseils partagés en atelier, dans les lives ou dans les blogs ne vous dispensent de votre traitement médical et de la consultation auprès de votre généraliste ou d'un spécialiste en cas de symptômes. Les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu'aux enfants de moins de 6 ans. Ne pas hésitez à nous consulter pour plus de précisions.