Comment devenir un optimiste contagieux - Shawn Achor
Shawn Achor nous aide à remodeler notre cerveau par des exercices simples. Une méthode qui a fait ses preuves et changera durablement votre vie.
9782266239028
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DESCRIPTION
L'optimisme est un état d'esprit. Il est possible de le cultiver, de surmonter le cynisme ambiant et de retrouver dynamisme et inspiration.Ce n'est pas le succès qui apporte le bonheur mais le bonheur qui entraîne le succès, comme le montrent les dernières recherches en neurosciences. Autrement dit, c'est notre état d'esprit qui change notre vie et favorise la réussite.
Mais comment apprendre à voir son possible dans chaque situation au lieu de s'y noyer ? Comment ne pas succomber au stress et retrouver confiance en soi...
CONTENU
Divisé en trois parties, cet ouvrage se déroule en 12 chapitres
- Introduction
- L'invention de l'aout bonheur
- L'atout bonheur au travail
- Changer, c'est possible
- Premier principe: L'atout bonheur
- Deuxième principe: Le point d'appui et le levier
- Troisième principe: L'effet Tetris
- Quatrième principe: Le rebond
- Cinquième principe: Le cercle de Zorro
- Sixième principe: La règle des 20 secondes
- Septième principe: L'investissement social
- Répandre l'atout bonheur au travail, à la maison et au-delà
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Editions pocket
311 pages
Présentation : couverture souple
Format: 10cm*17cm
