Atelier Gérer son stress et ses émotions

On connaît tous le stress, mais savons-nous vraiment nous en protéger ? Dans cet atelier d'1h30, nous vous proposons de mettre en place une parade naturelle pour vous protéger du stress selon vos envies.

Ses manifestations sont nombreuses et progressives aussi est-il important de pouvoir mettre en place une parade naturelle pour s’en protéger !

Vous repartirez de cet atelier avec votre rituel personnalisé qui se composera entre autres d'un roll on aux huiles essentielles, d'une pierre de lithothérapie et d'autres outils découverts au cours de l'atelier pour vous permettre d'expérimenter au quotidien.

Au cours de cet atelier, vous pourrez :

• faire le point sur toutes les astuces qui existent pour calmer le stress
• aborder la sophrologie et des exercices simples pour stopper les idées qui tournent en boucle, installer la détente et un état d'esprit favorable
• découvrir les huiles essentielles à même de vous aider à vous détendre. Vous fabriquez et repartez avec votre synergie "anti-stress" aux huiles essentielles
• découvrir les pierres qui vous aideront à vous détendre et à retrouver un état d'esprit serein. La lithothérapie apporte un soutien précieux au quotidien dans bien des domaines
• apprendre à intégrer les fleurs de Bach dans votre quotidien
• ...

Tous les ingrédients et le matériel sont fournis.

Durée : de 1h00 à 1h30 en fonction du nombre de participant

35 € par personne

8 places