Gérer son stress - Sophro Nouveau

Atelier Découverte Sophrologie

ATELIER DECOUVERTE SOPHROLOGIE

20 à 30 Minutes pour découvrir des outils simples et accessibles au quotidien

3 sessions : 11h00 / 14h00 / 15h00

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Produit neuf

5,00 €

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Informations

Le stress envahit votre quotidien ? Besoin d'évacuer les tensions accumulées, de mettre les sources de stress à distance, de renforcer vos capacités pour mieux faire 

Un coup de fatigue après une rentrée un peu rythmée ? Du mal à reprendre le rythme après les vacances ? Besoin de vous remplir d'énergie et de recharger les batteries.

Laetitia CHIVET, sophrologue titulaire du RNCP  et praticienne certifiée en cohérence cardiaque, vous accompagne lors de ces ateliers découverte pour des séance de sophrologie de 20 à 30 minutes. Elle vous permettra de découvrir quelques outils simples, accessibles et efficaces pour évacuer votre stress et gagner en sérénité et en énergie.

La sophrologie combine des exercices doux de détente corporelle, une respiration contrôlée et des visualisations d’image positives. Un objectif : vous reconnecter à vos ressources et à votre potentiel pour faire le plein de confiance et vous sentir au mieux de vos capacités.

Chaque séance est limitée à 5 places pour préserver un moment propice à la détente, pensez à réservez la vôtre.

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20 à 30 Minutes pour découvrir des outils simples et accessibles au quotidien

3 sessions : 11h00 / 14h00 / 15h00

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