Renouer avec un sommeil de qualité - Atelier Étudiant

Renouer avec un sommeil de qualité

Un atelier complet pour renouer avec un sommeil de qualité grâce à des méthodes naturelles.

 

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Produit neuf

10,00 €

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Informations

Les minutes puis les heures qui défilent en début de nuit ou lors d'un réveil nocturne ? Cet atelier vous est dédié ! 


Alors que les français sont les plus grands consommateurs de somnifères, nous mettons ici la lumière sur différentes techniques naturelles qui peuvent vous permettre de renouer en douceur avec un bon sommeil. Des outils simples et accessibles que vous pourrez mettre en pratique rapidement pour trouver celui ou ceux qui correspondent le mieux à vos habitudes.

Au cours de cet atelier, vous pourrez :


- faire le point sur les astuces propices à un sommeil de qualité

- aborder la sophrologie et des exercices simples pour stopper les idées qui tournent en boucle, installer la détente et un état d'esprit favorable à un sommeil réparateur. 

Les exercices présentés au cours de l'atelier sont ensuite disponibles sur notre chaîne Youtube 


- découvrir les huiles essentielles à même de vous aider à vous détendre et vous endormir. Vous fabriquez et repartez avec votre synergie "spécial sommeil" aux huiles essentielles.

- découvrir les pierres qui vous aideront à vous détendre et à retrouver un sommeil de meilleure qualité. La litho-thérapie apporte un soutien précieux au quotidien dans bien des domaines.


Chacun de ces ateliers constitue un temps d'échange et de partage avec respect et bienveillance. Un moment pour s'exprimer et obtenir des réponses personnalisées.

L’offre sera nominative et valable le mardi et le mercredi de 17h à 18h, sous présentation de votre carte étudiante.

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